A infertilidade é provavelmente o sintoma mais conhecido da SOP. Aqueles de nós com SOP sabem que há muito mais nesse distúrbio do que lutar para engravidar. Isso é algo que nos afeta todos os dias! No entanto, parece que muitas mulheres sofrem silenciosamente até quererem engravidar, e é aí que muitas vezes somos diagnosticadas com SOP.
Então, como a SOP afeta a gravidez? É possível ter uma gravidez saudável com síndrome dos ovários policísticos (SOP)? Hoje dedico meu post à fertilidade e gravidez! Vou orientá-lo sobre a realidade de conceber e carregar um bebê com SOP. Aqui vamos nós:
Como a SOP afeta a gravidez
Infertilidade
Já disse antes e vou repetir: a SOP é o distúrbio hormonal mais comum em mulheres em idade reprodutiva e pode ser revertido por meio de mudanças no estilo de vida. Então, antes que alguém lhe diga que você não pode engravidar com SOP… ouça isso. Para algumas pessoas, a SOP pode tornar muito difícil engravidar se não for gerenciada. Períodos irregulares , desequilíbrios hormonais e resistência à insulina impedem a ovulação e contribuem para problemas de fertilidade . Você deve mudar seu estilo de vida ou pode procurar tratamento de fertilidade para engravidar. Nós vamos chegar a mais sobre isso mais tarde! Aguente firme!
Pressão alta
Muitas mulheres com SOP lutam contra a resistência à insulina. É quando seu corpo não consegue processar adequadamente a glicose, o que aumenta a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue. O aumento da pressão arterial aumenta a chance de desenvolver diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. E, na gravidez, é ainda mais arriscado, porque seu bebê está envolvido!
Durante a gravidez, a pressão alta (também conhecida como hipertensão) pode causar pré-eclâmpsia . A pré-eclâmpsia não apenas deixa você desconfortável com dores de cabeça, alterações na visão, falta de ar, dor abdominal e náusea, mas também coloca seu filho em risco.
Restrição do crescimento fetal, parto prematuro, descolamento da placenta, danos aos órgãos e doenças cardiovasculares são apenas alguns dos resultados potencialmente fatais da pré-eclâmpsia em seu filho. Você também pode experimentar a síndrome HELLP e a eclâmpsia, que são progressões graves da pré-eclâmpsia que representam risco de vida para a mãe e o bebê.
Diabetes gestacional
Durante a gravidez, algumas mulheres não conseguem produzir níveis de insulina altos o suficiente. Isso causa diabetes gestacional . Isso significa que uma mulher com SOP corre um risco muito maior de desenvolver diabetes gestacional porque seu corpo já não pode usar a insulina de forma eficaz (se a resistência à insulina não for controlada antes da gravidez). em maior risco.
Infelizmente, 50% das mulheres que têm diabetes gestacional desenvolvem diabetes tipo 2. Além disso, o diabetes gestacional pode fazer com que seu bebê nasça cedo ou muito grande. O baixo nível de açúcar no sangue nesses recém-nascidos também é comum. E, infelizmente, essas crianças provavelmente desenvolverão diabetes tipo 2 mais tarde na vida!
Grande peso ao nascer
Como mencionado, a hipertensão arterial causa um grande peso ao nascer . Isso pode não parecer grande coisa, mas bebês grandes aumentam o risco de lesões no parto. O bebê pode não passar pelo canal do parto, resultando em um parto por cesariana ou outras complicações. E, uma vez que o bebê nasce, pode ter problemas respiratórios, açúcar no sangue e icterícia.
Nascimento prematuro
Mulheres grávidas com SOP também correm maior risco de parto prematuro . Isso ocorre porque a pressão alta dificulta a chegada de oxigênio e nutrientes ao bebê. Quando o bebê não consegue o que precisa para crescer, ocorre o parto prematuro.
O nascimento prematuro pode resultar em distúrbios neurológicos, doenças pulmonares, problemas dentários, perda auditiva e visual, aumento do risco de infecções, distúrbios intestinais, paralisia cerebral e muito mais. Ao redor, não é bom. A pressão arterial precisa permanecer baixa para manter o bebê seguro e saudável.
Baixa pontuação de Apgar
Logo após o nascimento, os médicos verificam todos os principais sinais vitais e funções corporais do bebê. O “ Score de Apgar ” é o resultado deste teste. Apgar é uma sigla que representa as cinco categorias verificadas, que são:
- Aparência (cor da pele)
- Pulso (frequência cardíaca)
- Resposta de careta (reflexos)
- Atividade (tônus muscular)
- Respiração (frequência respiratória e esforço).
Mulheres com SOP são mais propensas a dar à luz bebês com baixo índice de Apgar. Obviamente, isso pode ser uma indicação de complicações atuais ou futuras durante a gravidez. Muitas dessas pontuações baixas são devidas a problemas respiratórios.
A síndrome do ovário policístico é causada por uma combinação de fatores genéticos e ambientais. Se a SOP não for controlada, ela pode ser transmitida durante a gravidez.
Aborto e Natimorto
Abortos e natimortos são as coisas mais devastadoras que uma mulher pode experimentar. Você tem 50% mais chances de ter aborto espontâneo ou natimorto se tiver SOP. Mas não se preocupe, existem mudanças no estilo de vida que podem melhorar significativamente suas chances de uma gravidez bem-sucedida. Entraremos nisso em um momento! Aguentem firme, meninas. Uma gravidez saudável é possível.
TAXA DE SUCESSO DE GRAVIDEZ COM SOP
Existem muitas opções de tratamento que aumentam suas chances de engravidar com a síndrome dos ovários policísticos (SOP).
Isso garantirá que seu corpo esteja em boa forma para seu filho em crescimento! Então, vá em frente e consulte um especialista em fertilidade. Aqui estão algumas maneiras de aliviar os sintomas da SOP, aumentar suas chances de engravidar e diminuir as chances de complicações.
QUAIS PRECAUÇÕES TOMAR DURANTE A GRAVIDEZ COM SOP
Manter um Peso Saudável
Para limitar o risco de pré-eclâmpsia, diabetes gestacional e cesarianas não planejadas, mantenha um peso saudável durante a gravidez. Além disso, perder peso após a gravidez é bastante difícil sem ganho de peso significativo!
Coma bem
Comer alimentos que auxiliam no controle do açúcar no sangue pode aliviar os sintomas da SOP e reduzir o risco de complicações na gravidez. Certifique-se de que você está comendo o suficiente e com frequência . No entanto, mantenha os carboidratos baixos, reduza a ingestão de peixe e corte totalmente os laticínios e o glúten.
Esta é uma mudança de estilo de vida que recomendo mesmo após a gravidez! Laticínios e glúten podem exacerbar os sintomas da SOP e nos fazer sentir inchados, cansados e inflamados.
Exercício
O exercício regular e seguro pode ajudá-lo a manter seu peso, hormônios reprodutivos e ciclos menstruais. Isso é conhecido por diminuir a pressão arterial e aumentar suas chances de conceber. Além disso, exercitar-se durante a gravidez também pode ajudar com sintomas não relacionados à SOP, como dores nas costas, constipação, inchaço, inchaço e níveis de energia!
Mantenha o Estresse Baixo
Todos nós sabemos que o estresse aumenta a pressão arterial, e a pressão arterial empurra a mãe e o bebê para um território perigoso. De pré-eclâmpsia a diabetes e doenças cardíacas, pressão alta NÃO É PIADA. Encontre maneiras de controlar seu estresse, especialmente durante a gravidez, para manter seu bebê seguro.
Durma bem
Você adivinhou, não dormir bem pode aumentar sua pressão arterial. Durma pelo menos seis horas por noite (mas oito é MUITO melhor). Crie um bom ambiente para dormir também. Isso manterá sua pressão arterial baixa, pois seu corpo é mais capaz de controlar o estresse e os hormônios metabólicos. Você também pode ver melhorias no peso quando começar a dormir bem!
Tome os suplementos certos
É difícil obter todos os nutrientes de que seu corpo precisa para prosperar (sem mencionar os nutrientes de que seu bebê precisa). Mesmo quando você é realmente intencional com sua comida, ainda pode precisar de suplementos de ácido fólico ou biotina para obter todas as vitaminas e minerais necessários.
*É importante observar que você deve consultar seu médico e possivelmente fazer exames de sangue antes de iniciar qualquer novo suplemento durante a gravidez!
Limite de Cafeína
O consumo excessivo de cafeína pode levar a complicações na gravidez . Se você costuma sentir fadiga da SOP, entendo que precisa de algo para aumentar sua energia. No entanto, a cafeína talvez não seja a resposta. Algumas mudanças no estilo de vida e na dieta farão maravilhas para aumentar seu humor e energia sem os efeitos colaterais da cafeína.
Reduza o risco de complicações na gravidez fazendo pequenas mudanças na vida que causam um grande impacto!
Quando você tem SOP, o caminho para a maternidade é longo e difícil. Dieta, exercícios e autocuidado podem mudar sua vida e ajudá-lo a alcançar a vida que você mais deseja. Comece uma dieta SOP para manter uma gravidez saudável e aliviar seus piores sintomas.
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